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孩子缺不缺钙谁说了算?反正这几个检查说了不

时间:孩子缺不缺钙谁说了算?反正这几个检查说了不

  2.微量元素是指在人体中含量低于人体重0.01%~0.005%的元素,钙占人体重的1.7%左右,属于常量元素。

  微量元素含量虽少,但具有强大的生物作用,是儿童免疫力形成的重要组成部分。

  除了微量元素,还有一些检查,虽然名字里带着钙,却不是用来查孩子是不是缺钙的。

  尿中的钙是身体吸收不了被排出的钙。人们认为:因为身体吸收了充足的钙,多余的都排出去了,所以尿钙高=不缺钙。

  但实际上,影响尿钙的因素很多,甚至年龄也会影响尿钙。举个例子,快速生长期的孩子对钙的吸收利用率非常高,如果平时吃100mg,只能吸收60mg,排出40mg,快速生长期间吃100mg,能吸收99mg,导致尿中几乎没有排出的钙,这能证明孩子缺钙吗?

  离子钙检测主要是检测身体电解质改变情况,离子为主,钙是添头,而且身体内的离子钙含量极少,所以没什么参考价值。

  骨碱性磷酸酶是骨骼中分泌的一种酶,当儿童体内缺乏维生素D时,骨盐沉积不稳定,骨碱性磷酸酶的分泌量就会增加。

  所以骨碱性磷酸酶通常用来判断钙吸收的好不好,并不能直观反映骨骼中有多少钙。

  目前没有直接检测骨骼钙的方法,但可以通过骨密度检查骨矿物含量,骨矿物中包含钙、磷等,能从侧面反映骨钙情况。

  儿童的骨密度报告主要看Z值,Z值是孩子骨密度和正常同龄人对比的结果,如果Z值小于-2,就表示孩子很可能缺钙了。

  目前骨密度检查只有成人标准,没有儿童标准,所以有几率出现数值误差。做完骨密度检查后,需要医生结合孩子具体情况进行判断,结果会更加准确。

  意大利儿科学会发布的共识中提到:”缺乏维生素D与儿童罹患骨性疾病的几率成正相关。“

  为什么呢?因为维生素D是钙进入骨骼的重要媒介,在钙吸收中起到举足轻重的作用。

  当维生素D小于30 ug/L,就开始影响钙吸收了,小于20 ug/L,小肠的钙吸收率就会下降到10%~15%,相当于100㎎只能吸收10~15mg,孩子当然缺钙了。

  儿童主要依靠饮食补充日常所需的钙。但全国抽样数据调查结果显示:我国孩子日常饮食摄入钙远远不达标。

  我国传统的饮食结构是高碳水化合物、高膳食纤维,缺乏高蛋白、高钙的饮食搭配。家长要在饮食搭配方面多下功夫,有意识增加奶制品(牛奶、奶酪)、海产品(虾皮、海带、蛤蜊等)以及高钙蔬菜(荠菜、油菜、毛豆等)的占比。

  同时,1岁以下每日摄入维生素D 400IU,1岁以上每日摄入维生素D 600IU,能有效保证吃入的钙被更好吸收。

  此外:如果孩子因挑食偏食、对牛奶蛋白过敏等原因,无法从饮食中摄入足量的钙,可以直接服用钙剂进行补钙。

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